Rörelse & yoga
Fakta och förklaringar – och produkter att jämföra när du vill välja.
Guider om rörelse & yoga
Alla guider
GuideRörlighet och stretching – vad hjälper och vad vet man?Vad rörlighet är och vad forskning och myndigheter säger om stretching: träningsvärk, kramp, uppvärmning och rörlighet, balans och fallrisk hos äldre.
GuideKomma igång med yoga – vad det är och vad man vetVad yoga är, vad forskningen visar om bland annat ländryggssmärta och stress, hur du kommer igång försiktigt och när du bör prata med vården först.
GuideStillasittande – därför spelar små pauser rollVad stillasittande är, varför det spelar roll att bryta långa sittpass och enkla sätt att få in mer rörelse i vardagen – hemma och på jobbet.
GuideHur mycket rörelse behöver vi? Rekommendationerna förklaradeHur mycket fysisk aktivitet vuxna och äldre bör få enligt Folkhälsomyndigheten: minuter per vecka, intensitet, styrka, balans och att all rörelse räknas.
Utforska rörelse & yoga
Produkter i ämnet
109 modeller
Bild saknas
SpokeyThe Bloom Mat yogamattaEn variant
IKATjock yoga träningsmatta 185x80x1,5 cm rosaEn variant
eStoreTräningsmatta / Yogamatta - GråEn variant
Iron GymTräningsmatta & Yogamatta med BärremEn variant
Star Nutrition GearTräningsmatta BlåEn variant
Gorilla SportsTräningsmatta Deluxe Yogamatta 190x60cm13 varianter
TherabodyTräningsmatta för träning, aerobic och yogaEn variant
Gorilla SportsTräningsmatta Yogamatta Movit 183x60cm12 varianter
Gorilla SportsTräningsmatta Yogamatta Movit 190x100cm12 varianter
Gorilla SportsTräningsmatta Yogamatta Movit 190x60cm12 varianter
WozinskyWNSP-NKB 183 x 61 x 0.5 cm natural rubber yoga mat - blackEn variant
One FitnessYM01 yogamattaRosa, Blå