Vad är Rosenmetoden
Rosenmetoden är en behandlingform som syftar till att lösa upp spänningar i kroppen.
Det handlar oftast om muskler som är spända utan att utföra något nyttigt arbete, dvs spänningar som vi många gånger är omedvetna om, men erfar genom olika former av obehag.
För att hålla obehagliga upplevelser "stången", anpassa oss till omgivningens krav eller behålla kontrollen över tillvaron, "håller vi ihop oss" och spänner upp våra muskler. Eftersom kroppen minns det som vårt psyke inte orkade eller vill bära, har vi utvecklat denna fysiska försvarsmekanism för att leva vidare.
När vi spänner våra muskler begränsar och försvårar vi vår andning, blodet cirkulerar inte optimalt och vi ödslar också stora mängder energi. Energi som vi skulle kunna använda på bättre sätt. Detta kallar Marion Rosen "barriärer mot att leva":
Med lätt, mjuk beröring blir det möjligt att lösa upp spänningar i kroppen enligt Rosenmetoden och på så sätt hitta den verkliga människan som döljer sig bakom ett pansar av muskelspänningar, smärtor och andra obehag.
Ett av Rosenmetodens primära mål är att tillåta människan att anta den fysiska och känslomässiga skepnad hon har inre kapacitet och möjligheter till.
Indikationer
som Du lätt själv kan värdera om de passar in på Dej:
Om Du är:
- Spänd i kroppen kanske rygg, ben...
- Trött utan att veta varför
- Sliten, utarbetad
- Stressad, okoncentrerad
- Deppig och ledsen eller lättretlig, grinig
- Ont i kroppen
- Svårt slappna av
- Svårt att sova
Behandling
Varför är Rosenmetoden bra?
Rosenmetoden ger Dej möjlighet att komma i kontakt med Dina spänningar och känslor.
Du kan slappna av muskler som inte behöver vara spända och kan där igenom släppa känslor som kanske har skapat smärta, otrygghet, ångest, rädsla m m.
Genom att slappna av ökar cirkulationen i kroppen och din fysiska och psykiska rörlighet ökar. Självläkningen kan förstärkas och immunförsvaret förbättras.
Hur går behandlingen till?
När Du får en behandling ligger du på en massagebänk.
Jag behandlar, möter de spänningar jag kan finna med mina händer, där Dina attityder och signaler inkluderas i behandlingen.
Andningen är dessutom en viktig barometern i arbetet. Rosenmetoden är främst en avslappningsmetod.
Hur känns behandlingen?
Du kan känna dej avslappnad och trött eller du kan också känna dej alert och pigg.
Efter den djupa avslappningen kan du känna dej glad, sorgsen, beslutsam, lycklig, befriad med mera, allt beroende på vad du själv kontaktar i behandlingen. Det som kan vara ansträngande och svårt är att hålla tillbaka känslorna - ja så svårt att det leder till smärta, men att få kontakt med bortträngda känslor av längtan, sorg, glädje..., ger snarare känslor av lättnad och befrielse...
Vem har nytta av behandlingen?
Du som söker någon förändring i livet, Du som vill ha större tillgång till Dig själv och Dina unika resurser. När vi människor ökar vår insikt och vårt medvetenhet, mår vi bättre, blir effektivare och känner oss lyckligare. Det har dessutom visat sig att människor som kan frigöra sina känslor har ett bättre immunförsvar, vilket leder till ett friskare liv.
Artiklar
OxytocinDenna artikel skrevs av Tom Engström och handlar om kroppen lugn-och-ro-system.
LedarstilDenna artikel skrevs av Tage Tallqvist i tidningen Ledarstil efter besök hos Kerstin Lenné som vid tillfället var engagerad i Livslust på S:t Eriksplan.
AftonbladetDenna artikel skrevs av Sofia Larsson på Aftonbladet om en klient till Kerstin Lenné som fick lindring för sin migrän.
Marion RosenDenna artikel om Marion Rosen är metodens grundare och utvecklare. Denna text berättar om hennes liv. Texten är en sammanställning av texter på Internet.
